Od teorii do praktyki – jak wdrożyć mindfulness w życie?
Wprowadzenie Mindfulness, czyli uważność, to technika, która zdobyła ogromną popularność na całym świecie. W dzisiejszych czasach, w dobie nieustannego pośpiechu i nadmiaru informacji, umiejętność skupienia się na chwili obecnej stała się nieoceniona. W artykule...